気をつけよう

そもそも正しい思考ができないうつ状態がひどいときは何をやるにしても億劫です。ある日突然、思い立ったように局面を打開しようと大きな決断をして失敗してしまう人もいます。例えば、環境を変えたいと思い、安易に退職する、引っ越しをする、高額な家電や家...

うつ病回復期の下降トレンドに入ってしまった！？あけましておめでとうございます。年末年始の休暇９連休を過ごしています。残り2日です。しかし、いまわたし、うつ病回復期の下降トレンドにいます。理由は連休初日から下記３つの守るべきポイントを守ってい...

うつはこころの「癌」寛解するが治癒はしない「今」のところ、うつが再発する気配はありません。しかし、わたしはうつはこころの癌だと思っています。うつ病が寛解したのうち、２～３人に一人は再発するともいわれているからです。高率過ぎます。しかも、再発...

うつはこころの「がん」、かぜや骨折ではないうつ病に「完治」という概念はないそうです。「寛解」「回復」という表現はあります。つまり 癌 と同じだとわたしは思っています。うつから這い上がりつつあるわたしは「再発」「再燃」させないことが命題になり...